00:03 Vazningiz yoshingizga mosmi? | |
Chiroyli qad-qomatga ega bo‘lishni istamaydigan kishi bo‘lmasa kerak. Bu istak ko‘pchilik ayollarning muammosi bo‘lishi bilan birga, erkaklarni ham chetlab o‘tmaydi. Yosh o‘tgan sari ortiqcha kilogrammlar hosil bo‘lib, avvalgi ixcham vazn 2– 3 barobarga ortishi hech gap emas. Kishi 18 yoshida ega bo‘lgan vazni eng normal vazn hisoblanadi. Buni butun umrga saqlab qolish esa murakkab holatdir. Unutmang, har 10 yilda sarflangan energiya 10% ga kamayib borsa, shu bilan birga, 10% (5 – 7 kg) vazn qo‘shilib boraveradi. Xo‘sh, aslida yoshga nisbatan me’yoriy vazn og‘irligi qancha bo‘lishi kerak? Bu borada Yegorov-Levitskiy jadvali maksimal vazn og‘irligini aniqlashga yordam beradi. Ushbu jadval sizda ortiqcha vazn bor-yo‘qligini yoki vazn kamligini ko‘rsatadi. Yegorov-Levitskiy jadvali 
Manba: lady.mail.ru | |
|
| |
Sayt Menyusi
Bo'limlar
Teglar
Eng ko'p o'qilganlar
Материалов за текущий период нет.
Homiladorlik Taqvimi
Saytdan izlash
So'rovnoma
Saytga Kirish
Hisobot
Reklama