23:44 Spermotozoid kuchini oshiramiz | |
 Spermotozoid qanchalik kuchli bo'lsa, erkakning jinsiy salomatligi ham shunchalik kuchli bo'ladi. 1. Shakarni iste'mol qilishni kamaytirib, meva va sabzavotlarni ko'paytiramiz; 2. Kofein (kofe va achchiq choy)ni kamroq ichamiz; 3. Koka-kola va shu kabi ichimliklardan voz kechamiz; 4. Qizil rangdagi meva va sabzavotlar (pomidor, qulupnay, qizil bulg'ur qalampiri, olcha, gilos)ni ko'proq yeymiz; 5. Sarimsoq piyozini ko'p yeymiz; 6. Goji reza mevasi(zirk)ni yeb turamiz; 7. Iloji bo'lsa, ustritsa dengiz mahsulotini ko'p yeymiz; 8. Qora shokoladni iste'mol qilamiz; 9. Banandan ko'proq yeymiz; 10. Sarsabil o'simligidan yeymiz; 11. Yong'oq va danaklarni har kuni iste'mol qilamiz; 12. Qovoq pisatasini ham yeyish lozim; 13. Soya mahsulotlarini yemaymiz; 14. Sabzavotlardan ko'proq yeymiz; 15. Suyuqlik ko'p ichamiz; 16. Foliya kislotasini qabul qilib yuramiz; 17. Zinc vitamini ichamiz; 18. Vitamin E 400mg qabul qilamiz; 19. Jenshen ildizidan tayyorlangan vitamin qabul qilamiz; 20. Steroid va anaboliklardan mutlaqo voz kechamiz. Yuqoridagi yeyish tavsiya etilgan mahsulotlarni muntazam ravishda iste'mol qilish spermatozoid soni va sifati oshishiga olib kelishi tadqiqodlar tomonidan tasdiqlangan. Spermotozoid yangilanishi uchun 10-12 hafta talab etiladi. Demak, natija bo'lishi uchun yuqoridagi tavsiyalarni kamida 3 oy davomida amalga oshirish lozim. Manba: uzbaby.uz | |
|
| |
Sayt Menyusi
Bo'limlar
Teglar
Eng ko'p o'qilganlar
Материалов за текущий период нет.
Homiladorlik Taqvimi
Saytdan izlash
So'rovnoma
Saytga Kirish
Hisobot
Reklama