— Эҳ, хотин! Мен бўлмасам, нима
қилардинг-а?

— Шуни айтинг, сизсиз уйимдаги диваним
ҳувиллаб қолармиди... Яхшиям бор
экансиз, дадаси, — шундай дея
идишларни ювиш учун неча ойдан бери
бузилиб ётган жўмракдан жилдираб
оқаётган сувга тутаман. «Ҳа, эркакларга
мазза», дейману қўлим ишдан
бўшамайди, хаёлим ўйдан. Қизиқ-да,
ўйлаб кўринг:

1. Анжелина Жоли аллақачон «модадан
қолган» бир пайтда севимли
актёримиз Мурод Ражабовни омма
қанчалик яхши кўришига аҳамият
берганмисиз?
2. Бир ҳафталик дам олишга борса ҳам
биттагина сумка билан чеклана
олади. Қайтар чоғида ҳам юкнинг
керакли вазндан ортиб кетиш хавфи
бўлмайди.
3. Эрталаблари уни «эгнимга нима
кийсам экан?» деган савол
қийнамайди.
4. Эркаклар либоси сотиладиган
дўконларда кийимни кийиб кўриш
учун узоқ навбат кутмайди.
5. Тўй ёки бошқа бирор маросимга
бориб келиб, «энди қандай озаман,
қайси парҳезни тутсам экан», деб
ўйланиб ўтирмайди.
6. Тўйга кетаётиб, «бу костюмимни
қариндошларим кўрган», деб бош
қотирмайди.
7. Дўстлари қоматининг ўзгаришига
танқидий фикр билдиришмайди.
Ошна-оғайнилари учун янги шимини
қайси бозордан неча пулга
олганининг ҳам аҳамияти йўқ.
8. Эркаклар «хотиним кеча ишдан кеч
қайтди, сабаби нимада экан-а…» деб
ўй ... Читать дальше »

Доимий равишда онанизм билан шуғулланиш натижасида, миямиздаги дофамин даражаси вайрон бўлади.
Инсон доимий равишда бир жараённи бажаришда давом этаверса унинг мияси шунга мослашаверади, бу табиий жараён албатта, бу ҳоҳ спорт бўлсин ҳоҳ китоб ўқиш ва ҳоказо. Лекин онанизм билан шуғулланишниш мияга таъсирлари шу қадар ачинарлики, инсон бунга ишонгиси келмайди. Онанизм билан доимий шуғулланган инсоннинг миясида бир катта ҳудуд пайдо бўлади, бу ҳудуднинг номи онанизмдир. Доимий равишда бу одатни бажарган инсон оҳир бориб бунга муккасидан кетади яъни бу кундалик одатга айланиб қолади, худди гиёоҳванлик каби. Онанизм инсонларга мотивация беради яъни бу одатни кейинги сафар ҳам албатта бажариш учун туртки бўлади, Нега? Чунки бунинг охири лаззатбахш. Бу одатга инсон шу қадар ўрганиб қоладики, буни ташлаш жуда ҳам қийин бўлиб қолади.

Онанизм билан шуғулланиш эркак танасидаги “Тестостерон” даражасини ошиқча даражада тушуриб юборади.
Эркакнинг кундалик ҳаёти, репродуктив саломатлиги ва жинсий ва барча томонлама ривожланиши учун асосий ягона озуқа бу тестостерондир. Гарвард университети маълумотига кўра бир маротаба онанизм билан шуғулланиш тестостерон даражасини шу қадар камайтирар эканки, уни қайта ишлаб меъёрига келтириш учун эркак организми икки кунлик вақт сарфлар экан. Тестостероне даражасини камлиги киши организмга қуйидаги зарарларни олиб келади: жинсий ҳаётга активлик камаяди, бора бора камайиб оҳири йўқ бўлиб кетиши ҳам мумкин. Жисмонан етукли ... Читать дальше »

Яқин-яқингача оиладаги бефарзандлик
муаммоси биргина аёлниннг «айб»и
бўлган. Тиббиётда ўтказилаётган сўнгги
илмий тадқиқотлар эса бундай
ҳодисанинг тахминан тенг ярмига
эркаклар ҳам сабабчи бўлишини
кўрсатмоқда. Бироқ ҳамиша ҳам муаммо
вақтида аниқланмай, турли баҳоналарга
эш қилинади... Ўзининг ёки ўғлининг
саломатлигига шубҳа билан қараганларга
жавобан она ва ўғил даволанишдан бош
тортади. Ана энди дўппини бошдан олиб,
бир ўйлаб кўринг: бу телбавор
инжиқликдан кимга наф-у кимга зарар?!
Мавзу юзасидан кучли жинс вакиллари
ҳамда уларнинг яқинларига олий тоифали
шифокор, уролог-андролог Зарифжон
МУРОДОВ маълумот беради.

«САБР ТАГИ САРИҚ ОЛТИН»

Уйланганига бир йил тўлмай, рафиқасини
ҳомиладор бўлмаганида айблаган
йигитлар, афсуски топилади. Камига эса
уларга қайин-бўйин ҳам қўшилиб, шусиз
ҳам тушкунликда бўлган келинни янада
сиқувга олишади. Бўлажак онани асраб-
авайлашнинг ўрнига у билан бундай
муносабатда бўлиш тўғримикан?
Севимли ёрини боши берк кўчага ташлаб
қўйгандан кўра, рўбаро келган муаммо
билан биргаликда курашиш яхши
эмасми? Зуғум ва терс гаплар билан
аёлнинг дилини сиёҳ қилиш-у
куёвтўранинг шифокор назоратидан
«ҳоли» қилишни қандай тушуниш
мумкин?

ШОШИЛМАНГ!

Турмуш қурганинг ... Читать дальше »

Juftingiz siz bilan munosabatlarda o`zini qanday
tutadi? Quyidagi matematik amalni bajarib,
turmush o`rtog`ingiz fe`l-atvorini yanada
yaxshiroq bilib olishingiz hech gapmas. Buning
uchun uning tug`ilgan yili, oy va sanasini
raqamlar bilan yozib, bir-biriga qo`shib chiqasiz.

Yoringiz 1987 yil, 9 aprelda tavallud topgan
bo`lsa, 1+9+8+7+9+0+4=38=3+8=11=1+1=2
shaklida hisoblaysiz. Demak, uning raqami — 2.

1. Serg`ayrat va harakatchan, mustaqil fikriga
ega. U yonida o`ziga ishongan, aqlli, o`z fikriga
ega ayolni ko`rishni istaydi. Dilidagi tilidagi bu
tofia erkaklar siz uchun bor qahramonliklarga
shay. Іamma narsa doim nazoratida, kichik
voqelikni ham e`tibordan chetda qoldirmaydi. U
bilan hayot qiziqarli kechishi barobarida doim
ham osoyishta bo`ladi deya olmaymiz. Urush-
janjalsiz uy yo`q deganlaridek…. Xatolaringiz
bee`tibor qoldirilmasligini inobatga olib, siz ham
biroz ehtiyotkor bo`lishingiz lozim.

2. Soddadil va ishonuvchanlikgi sabab ko`pincha
sizning emas, atrofdagilarning gapiga quloq
soladi. Ko`ngli bo`shroq. Shu bilan birga, qo`li
ham ochiq. Birovlarning tashvishida yonib-
kuyishini aytmaysizmi? Quvonarlisi esa sizning
doim chiroyli bo`lishingizni istaydi. Va
ayolligingizni his etib yashashin ... Читать дальше »

Ushbu nozik muammo haqida gapirish noqulay,
biroq uzoq jim turib ham bo’lmaydi. Negaki o’zini
o’zi oshkor qilib qo’yishi hech gap emas. Uni
qanday bartaraf etish masalasi bo’yicha
dermotolog Nodira AKRAMOVAga yuzlandik.

Asosiy sabablar Tirnoq va oyoq kaftida
zamburug’lar qo’nim topsa, tirnoq shakli va
rangining o’zgarishi, terining dag’allashishi
kuzatiladi. Agar o’zingizda shu belgilarni
kuzatsangiz, dermotolog shifokorga murojaat
qiling. Oyoqda haddan ziyod ter ajralishining
yana bir sababi gipergidroz bo’lishi mumkin.
Gormonal muvozanatining buzilishi, masalan,
testosteronning ortib ketishi. Buyrak o’z
vazifasini bajara olmaganda ham organizmdagi
suyuqlik ter orqali chiqib ketishga urinadi,
natijada odatdagidan ko’proq terlash kuzatiladi.
Qandli diabet. Tomirlarning varikoz kengayishi.

O’smirlarda biroz farqli

Avvallari farzandinizda uchratmagan bu
noxushlikni o’smirlik davriga kelib seza
boshladingizmi? Agar noxush hid kuchli ter
ajralishi bilan kechayotgan bo’lsa, bu gormonal
o’zgarishdan darak berishi mumkin. Endokrinolog
qabuliga yozilsangiz, muammoning echimi tomon
birinchi qadamni qo’ygan bo’lasiz. Davosi bor!
Modomiki, sizni bu savol o’ylantirayotan ekan,
oyoqlarni kuniga ikki bor yuvib, qurutish haqida
ortiqcha gapirib o’tirmasak ham bo’ladi ... Читать дальше »

Чиройли аёллар билан (номаҳрамлар)
муносабат эркакларда стресс ҳолатини
келтириб чиқаради, бу эса ўз ўрнида
гепатит, диабет ва ҳатто импотенция
касалликларига сабаб бўлиши мумкин экан.
«Валенсия давлат университетининг
олимлари шундай хулосага келди», деб
хабар қилади ladyportal.info.

Тадқиқот доирасида улар 84 талаба устидан
тажрибалар ўтказибди. Иштирокчиларнинг
ҳар бири иккита нотаниш, бегона шахс —
эркак ва аёл бор хонада судоку ўйини
вазифаларини ечиши керак эди.

Тажрибада иштирок этувчининг қонидаги
кортизол миқдорини кузатган олимлар
қизиқ ҳолатларни кашф этибди. Хонада
чиройли (номаҳрам) аёл бўлганида стресс
гормонининг даражаси юқори бўлган, бироқ
аёл хонани тарк этганида гормон нормал
ҳолаттга тушган. Агар нотаниш қиз хонага
қайтса талаба қонида кортизол миқдори
яна ошиб кетган.

Тадқиқотчиларнинг хулосасига кўра,
чиройли аёл билан беш дақиқа ёлғиз қолиш
эркак қонида кўп миқдорда кортизолнинг
хосил бўлишига сабаб бўлади экан, бу эса
стресс ҳолатидан дарак беради.
Кортизолнинг кўпайиб кетиши хужайра
метаболизмини ишдан чиқаради ва оқибат
диабет ва гипертония касаллиги келиб
чиқишига сабаб бўлар экан. Оз-оз миқдорда
мазкур гормон организмга ижобий таъсир
қилиши мумкин: глюкозанинг қонга етиб
боришига ёрдам беради, баъзи жойл ... Читать дальше »

Диетологнинг фикри
Ҳўппа семиз қорин ўрнига қориннинг
тўртбурчак шаклдаги мушакларига эга
бўлиш — барча эркакнинг орзуси. Боиси бу
кучли жинс вакилларининг ташқи
кўринишдаги муҳим афзалликларидан
биридир. Ортиқча вазн йиғиб, мешқоринни
орттириб олиш жуда осон бўлса ҳам, ундан
воз кечиш узоқ вақт ва иродани талаб
қилади.

Жисмоний фаол бўлиш керак! Ҳеч бир
мўъжизали парҳез ёки оздирувчи таблетка
}ёрдам бера олмайди. Қайтага улар
ошқозонни ишдан чиқариб, янада
семиришга сабаб бўлади. Озишда
муваффақият қозониш овқатланишни
меъёрига келтириш ва шунга уйғун ҳолда
жисмоний машқларга одатланишга боғлиқ.
Нимадан бошлаш керак?

Қорин ва ёнбош ёғларидан халос бўлишдан
олдин ўзингизга мақсад қўйинг. Бу
мақсадга етиш учун олдингизда узоқ
муддат ва машаққатли меҳнат ётибди.
Аниқроғи, бунинг учун сизга аҳволингиздан
келиб чиқиб, 12 ҳафтадан ярим йилгача
вақт керак бўлади. Модомики, бу фойдали
машғулот учун ҳафсала ҳамда вақт ажрата
олмас экансиз, унда семиришда давом
этинг. Кўп ўтмасдан сумочилар қаторидан
жой оласиз.



Эркакларда қорин нимадан катталашади?
Вазни ортиб бораётган ҳар бир эркакни шу
савол қизиқтиради.

< ... Читать дальше »

Бўйи 1.70 см бўлган Патрик Магнонинг
вазни 80 кг.дан ошиб кетганида
шифокорлар Патрикка қон таркибида қанд
моддаси кўпайгани, шу тахлит семиришда
давом этса, яқин орада қандли диабетга
чалиниши мумкинлигини айтишади.


Бу касаллик билан унинг отаси ҳам
хасталангани учун Патрик унинг
асоратларини яхши билар эди. Шу сабабли,
у озиш ва спорт билан шуғулланишга жон-
жаҳди билан киришиб кетади. Машаққатли
машғулотлар, сабр-тоқат ва тартиб-
интизом, махсус овқатланиш тартиби
натижасида 12 ҳафта орасида Патрик Магно
22 кг, яъни 30 фоизлик ортиқча вазндан
халос бўлишга, шу билан бирга келишган
қад-қоматга эришади.



Ижтимоий соҳанинг бир вақтлар тўлача
бўлган ходими 12 ҳафта ичида қандай қилиб
пишиқ-пухта тана соҳибига айланганини
ўқувчилар билан ўртоқлашди.

Калифорния штатининг Сан-Диего шаҳрида
истиқомат қилувчи 29 ёшлик Патрик диабет
хасталиги симптомларига қарши курашиш
учун умрининг янги босқичини бошлаб,
қатъий қоидаларга амал қила бошлайди.

«Шу қадар семириб кетдимки, ўзимни таний
олмай қолгандим. Семизлигимдан уяла
бошладим. Бунинг олдини олиш учун эса
иродали бўлишга мажбур эдим», ... Читать дальше »

Mani uyimdigila yahshi korgan
qizimi oberishmagan. 2010 yilda
onam topgan qizlariga uylandim.
yolgon bolmasa 3oy bahtli
yashadik, uyogiga mayda gapla
chiqishi boshladi. keliniz bizaga
ohshab oddiy oiladan, uniyam
otasi olamdan otgan, manikiyam.
shunga qaramasdan odamla
kuyoviga uni qigan, moshina
obergan, lsd plazma opkepti
palonchini qudasi, shunga
ohshash mayda chuyda gapla
chiqa boshladi.
orada qizlik boldim . shunda ham
bir yahshi boladi bir yomon.
mana 3 yildan oshibdiki, haliyam
shu muammola.
olilada 2qiz 1ogilman, kenjasi
man.
onamga ettim, ona biza
opalarimga nima qildikki, biza
bundan talab qivomiz, unda usha
paytta boy honadondan kelin
qilish keregidi, disam, san
hardoim hotinini yonini olasan
diyishadi.
shu kunlada keliniz homilador,
anunda oshhonada
urishvotganlarini eshitib qoldim.
hali u bola oglimdanmi yoki
boshqasidanmi dib haqoRat
qivotganakanla. shundayam
ichimga yuttim keliniz shuncha
gap soz bosayam mangayam
uyigayam borib miq etmidi,
ichiga yutadi.
yigit kishini boshida harhil
muamola boladi, rizqi kochada
diyishadiku, shunga yashashga
harakat qilib yotibman, faqat 1ta
ogilga sal qiyinroq bolarkan.
yozda uchastka oldik, domni
sotib kochib ottik. shunda
... Читать дальше »

Қизиқ, эркаклар идеал аёлни қандай
тасаввур қилар экан? Улар ўзларига жуфт
танлаётганда унинг ақлий қобилиятини
биринчи ўринга қўядими? “AdMe.ru” нашри
сизга аёл мияси қандай мўъжизаларни
дунёга келтириши мумкинлиги ҳақидаги
мақолани ҳавола этади .

Ҳеч кимга сир эмаски, ақллилик энг
қимматли фазилатдир. Янги тадқиқотлар
аёлнинг ақлий қобилияти юқорилиги
жуфтининг умрини узайтиришини ва ақли
заифликдан ҳимоя қилишини аниқлади. Бир
тухумли эгизакларнинг саломатлиги
текширилганда, одамнинг атрофидаги киши
унинг ақлий қобилиятига жиддий таъсир
кўрсатиши маълум бўлган.

Олимлар ақлли аёлга уйланган эркак узоқ
ва бахтли ҳаёт кечиришини, Альцгеймер
касаллиги ва ақли заифликдан жабр
кўрмаслигини исботлади. Масалан,
интеллектуал бошқотирма ўйинлар бу
касалликларни бартараф этиб, эркак онгини
чархлайди. Мантиқан ўйлаб кўрилганда,
билимини ошириб борадиган ақлли аёл
эрининг ҳам ақлий қобилиятига таъсир
кўрсатар экан.

Ақлли аёлларга уйланган эркаклар мияси
сканер қилинганда жисмонан “заифлик”
аниқланган бўлса-да, бирор бир касаллик
белгиси йўқлиги аниқланган. Улар
ўзларининг ўта ақллилигига ва меҳнатга
яроқлилигига ишонишган.

Абердин университетининг руҳият бўйича
профессори Лоренс Уолли (Lawrence
Whalley) “Агар эркак узоқ у ... Читать дальше »

Ҳар бир одам катта бўлар экан, оила қуриб
жинсий ҳаётга қадам қўяди. Оиланинг тинч-
тотув бўлиши, эр ва хотиннинг бир-бирини
тушуниши кўп томондан жинсий ҳаётнинг
нормал ва барқарор кечишига бевосита
боғлиқ эканлигини олимларимиз аллақачон
исботлаб бўлишган. Жинсий ҳаётга кириб
борар экан, ҳар бир киши контрацепция
воситаларидан етарлича хабардор бўлиши,
уларнинг қўлланилиши, турлари, фойда ва
зарарлари ҳақида билиши лозим бўлади. Бу
эса исталмаган ҳомиланинг олдини олиш ва
шу билан бирга турли юқумли
касалликлардан ҳимояланишнинг олдини
олади.

Ушбу мақолада эркаклар контрацептик
воситаларидан бири бўлган презервативлар
ва уларнинг турлари ҳақида сиз қадрли
сайтимиз мухлисларини хабардор
қилмоқчимиз.

Презервативлар бугунги кунга келиб пайдо
бўлган контрасепсия воситалари эмас,
тарихий қўлёзмалардан маълум бўлишича
Англия қироли Генрих VIII нинг шифокори
Чарлз Кондом қирол учун биринчи
презервативни қўй ичагининг шиллиқ
қаватидан ясаб берган экан. Вақт ўтиши
билан презервативнинг такомиллашуви,
турлари ва хилларининг кўпайиши унинг
оддий халқ орасида ҳам тарқалишига олиб
келган.

Презервативни ишлатишни жуда кўпчилик
яхши билсада, лекин унинг қандай турини
танлашга келганда “боши қотади”.
Презервативлар бир қанча хусусиятлариг ... Читать дальше »

“ Ҳуснбузар эркак юзининг чиройи” деган
гаплар ҳақиқатдан анча йироқ
ҳисобланади. У қандай кўринишда
бўлишидан қатъий назар эгасига жуда
кўп ноқулайликлар келтириб чиқаради.
Аввало шуни қайд этиб ўтиш керакки,
юздаги ҳуснбузарлар эркаклик ёки
балоғатга етишнинг эмас, балки
организмдаги қайсидир органнинг
нотўғри ишлаётгани ёҳуд организмда
зарарли бактериялар мавжудлигининг
белгиси ҳисобланади. Агар сиз ўсмирлик
ёшида бўлсангиз ёки ўсмирликдан анча
ўтиб кетган бўлсангизу ҳуснбузарлар
ҳали ҳам сизни таъқиб қилаётган бўлса
дарҳол улар билан курашиш чораларини
кўришни бошланг.

Юздаги ҳуснбузарларнинг келиб чиқиш
сабаблари турлича бўлиши мумкин,
бунга стресс, ортиқча асабийлашиш,
ичак паразитлари (аскарида, нана,
гижжалар), қабзият (ичнинг қотиши),
қонда зарарли бактерияларнинг
мавжудлиги, юз терисида зарарли
бактерияларнинг мавжудлиги сабаб
бўлиши мумкин. Шу боис аввало
дерматолог врач кўригига ҳамма
ишингизни йиғиштириб, тез орада
боришингизни маслаҳат бераман.

Юзингиздаги ҳуснбузарлар йўқолгач
ўзингизга бўлган ишончингиз ортади, ўз-
ўзидан юзингизга табассум югурганини
сезмай қоласиз.

Ушбу мақолада ҳуснбузарлар билан
курашишда самарали бўлган, жуда кўп
синалган усуллар ва воситалар ҳақида
маълумот бермоқчиман. ... Читать дальше »