Juma23:02
Ko‘pchilik tish cho‘tkasiga pastani surtib, so‘ng bir-ikki marta yurgizsam, tish top-toza bo‘ladi, deb noto‘g‘ri o‘ylaydi.
Tishlar ustida yelimga o‘xshash qalin parda mavjud, ana shu yelimda behisob mikroblar yashaydi. Shuning uchun tishni tozalayotganda pardani sidirib tashlash kerak. Bir marta tish tozalangach, haligi parda yana paydo bo‘ladi. Qahva, qora choy va sut ichgandan so‘ng og‘iz yaxshilab chayilsa, tish ustidagi parda qalinlashmaydi.
Pardani sidirib tashlash uchun tish yuzasida cho‘tkani kamida 20 marta yurgizish lozim. Buning uchun ko‘pi bilan 4 daqiqa vaqt ketadi. Agar tishlarni tozalashdan oldin ichimlik sodasi eritilgan suv bilan chaysangiz, parda yumshaydi va ko‘chishi osonlashadi. Cho‘tka bilan tozalaganda tishlarning bor-yo‘g‘i 30 foiz joyi tozalanadi xolos. Shuning uchun tishlar orasidagi mikroblarni chiqarib tashlash uchun maxsus ip, tish kovlagich ishlatgan ma’qul. Tishlar yaxshilab tozalanmasa, orasi yallig‘lanadi.
Mikroblar paradont qismiga o‘tib oladi, endi u yerdan mikroblarni chiqarib bo‘lmaydi. Oqibatda mikroblar tishlarning asab tolalari va suyagini ham yemira boshlaydi. Bunday bo‘lmasligi uchun vaqti-vaqti bilan tish shifokoriga uchrashib, uning maslahatlarini olib turish zarur. Tish yuvganda milk qonasa ham, albatta, shif
...
Читать дальше »
Seshanba14:48
Bu oson. Qo’lingizga qarang va ko’rsatgich barmoq bilan nomsiz barmoqning (ya’ni to’rtinchi barmoq)uzunligini solishtiring. Endi javoblarni o’qing:
1. Ko’rsatgich barmoq nomsiz barmoqdan kaltaroq bo’lsa. Bunday odamlar ko’rinishi ko’rkam, jozibadordirlar. Gaplari ma’noli bo’ladi. Odamlarning diqqatini osongina jalb qila oladilar. Ular boshqalarga qaraganda juratli, tavakkal qilishga o’ch va muammolarni osongina hal qila oladilar. Ularning o’ziga xos sifatlardan yana biri- suhbatdoshlariga nisbatan xamdard va qayg’udosh bo’la olishlaridir. Bunday odamlardan ajoyib muhandis, olim va krossvord ustalari yetishib chiqadilar.
2. Ko’rsatgich barmoq nomsiz barmoqdan uzunroq bo’lsa. Bunday odamlar o’ziga ishongan bo’ladilar. O’zlari mansub bo’lgan tabaqadan rohatlanadilar, bekorchi ishlar bilan bezovta qilishlarini yoqtirmaydilar. Biznes uchrashuvimi yoki ishqiy munosabatmi, farqi yo’q, ular hech qachon birinchi bo’lib tashabbus ko’rsatmaydilar. Ammo e’tiborni qadrlaydilar va maqtov hamda iltifotlarni xush ko’radilar.
3 Ko’rsatgich va nomsiz barmoqlarning uzunligi bir xil bo’lsa. Bunday barmoq soxiblari sulhparvar va ko’ngli ochiq odamlardir, ziddiyatlarni yoqtirishmaydi. Turmush tarzlari batartib, hamma bilan murosa qila oladilar. Bunday odamlar yaqinla
...
Читать дальше »
Dushanba00:49
“Bugun biz tashlayotgan qadam kelajakning ibtidosidir”. Mahatma Gandi
1. O‘zgarmoqlik “Sen dunyoni qanday ko‘rishni xohlasang, shunga ko‘ra, avvalo o‘zing o‘zgar”.
2. Savolni to‘g‘ri bermoqlik “Savolning kuchi shundaki, u inson kamolotining negizidir”.
3. Muntazam harakatda bo‘lmoqlik “Bizni muntazam harakatga undovchi ichki turtki mavjud. Bu – qiziquvchanlikdir. Natijani yoki o‘z imkoniyatimizni bilishga bo‘lgan qiziqish. Birgina kichik qadam ulkan rejani amalga oshirishi va siz birinchi qadamni hoziroq tashlashingiz mumkin”.
4. Kechirimli bo‘lish “Ojizlar kechirishni bilishmaydi. Kechira olish – kuchlilarga xos fazilat. Kechirimlilik – ruhiy kamolot belgisi”.
5. E’tiqodni mustahkamlamoqlik “Sizning e’tiqodingiz – sizdagi o‘y- xayollarning poydevoridir. Siz gapirayotgan gap – kechinmalarning mevasi va mavridi kelib, bu so‘zlar muntazam harakatga, harakatimiz doimiy odatga aylanadi. Bizning qadr- qimmatimiz odatlarimizga ko‘ra belgilanadi. Qadr-qimmatimiz esa taqdirimizga aylanadi”.
Shanba01:58
Barmoqlaringiz shakli siz haqingizda ko’pgina narsalarni anglatishi mumkin. Bugun Gooper.uz ‘da shu haqida ma’lumot beramiz!
“A” harfi ostida yashiringan barmoq shakli sizni o’z hissyotlaringizni berkitishingizdan dalolat beradi. O’zingizni ishonchli va mustaqil tutsangizda, sizni biladigan insonlar bunga shubxa bilan qarashlari mumkin. Odatda siz haqiqatgo’y bo’lib, yolg’onchilarni yoqtirmaysiz. Ba’zi hollarda hayajonga berilsangiz ham, siz yaxshilikka intilasiz. Sizni hayotingiz quvonchga to’la bo’lib, yuragingiz keng. Siz o’zgalarga hamisha qattiq qo’l ko’rinishingiz mumkin. Vaqti-vaqti bilan o’zingizni g’ayri oddiy tutishingiz ham ehtimoldan holi emas.
“B” harfi ostida yashiringan barmoq shakli sizni o’z kuchingizga ishonchsizligingizni bildiradi. O’zingizga notanish insonlar bilan noqulaylik his qilasiz. Siz osonlik bilan o’zingizga muhim bo’lgan, hamda sizga yaxshi munosabatda bo’lgan insonlarni sevib qolishga moyilsiz. Agar siz nimanidir mo’ljal qilgan bo’lsangiz, bu yo’lingizda muvaffaqiyatsizlikka uchrashdan va noxush holga tushib qolishdan qo’rqmaydigan insonsiz.
“C” harfi ostida yashiringan barmoq shakli, sizni dunyoning farishtasi ekanligingizdan dalolatdir. Siz hayajonlarga beriluvchansiz. O’ylab o’tirmasdan ham sizni g’ashingizni keltiradigan na
...
Читать дальше »
Payshanba01:57
Ba’zida kaftimizdagi chiziqlar birlashib, har-xil figura, uchburchak, kvadrat shaklini berib qolmasdan, yaqqol ko’rinadigan harflarni ham ko’rsatadi. Bu harflardan biri “M” harfidir. “M” harfining chetki qismida Hayot chizig’i va yurak chizig’i bolib, uning o’rtasida Mars tepaligidan Bosh chizig’i joylashgan, u, Apalon chizig’i va Yurak chizig’i bilan “M” harfini keltirib chiqradi. Shu bilan bir qatorda na Bosh chizig’i va na Apalon chizig’i bir- biri bilan tutashgandan so’ng chiziqlarning davomiyligiga ega bo’lmaydilar.
Folbinlar ta’kidlashicha kaftda “M” harfini yaqqol ko’rinishi uni egasiga yaxshi a’lomat ekanligini uqtirganlar. Folbinlik bilan runik yozmalar bir-biri bilan mustahkam bog’langanligi sabab “M” harfi Evaz runasi ham hisoblanadi. Evaz runasi hayotingizni har-xil javhalarida muavffaqiyatga erishishingizni ko’rsatib, sizni muavffaqiyatli loyihalarni, hissiyotlaringizni va qat’iyatliligingiz yuqori darajada ekanligini bildiradi. Bundan tashqari kaftida “M” harfi yaqqol ko’ringan insonlar uchun hamma yo’llar ochiqligidan dalolat beradi. “M” harfi yaqqol ko’ringan insonlar ko’p hollarda o’z ishlarining ustalari bo’lib, hayotda hamma narsaga ega bo’lishlari mumkin.
Dushanba18:15
So‘zlashuv tilida juda ko‘p o‘zbekcha yoki o‘zbekchalashgan so‘zlarning o‘rnini yot so‘zlar egallab olgan. Aslida, bu so‘zlarning soddaroq, qisqaroq, tushunarliroq o‘zbekcha shakli bor. Lekin negadir begona so‘zlarni qo‘llayveramiz. Bu narsa ongimizga shu qadar singib ketganidan qanday holga tushib qolganimizni sezmaymiz ham. Taqvimning bu galgi soni til mavzusiga bag‘ishlangani bois shunday so‘zlardan ayrimlari uchun kichik bir lug‘at tuzdik. Ba’zilar lug‘atimizdagi so‘zlar yanglish yozilibdi, ruscha imlosi boshqacha bo‘ladi, deb e’tiroz bildirishi mumkin. Bu e’tiroz o‘rinsiz. Chunki biz o‘zbekmiz, o‘zbekcha talaffuz qilamiz. Shu sababli tilimizdagi begona so‘zlarni ham o‘zbekcha imloda beramiz.
Avans – bo‘nak. Aklad – oylik, maosh. Balnisa – kasalxona, shifoxona. Brat – aka, akaxon. Vapshe, obshe – umuman. Aslida “umuman” so‘zini ham iloji boricha kam ishlatgan ma’qul. Golubsi – do‘lma. Da (telefon ko‘tarilganda) – eshitaman, labbay. Yoki xalqaro “alo” so‘zini ham ishlatish mumkin. Izdivatsa qilmoq – ustidan kulmoq. Kanikul – ta’til. Kapcho‘niy – dudlangan, qoq, sur. Karochi – qisqasi. Koja – teri, charm, ko‘n. Mazgi – miya. Malades – yashang, yasha, yashavor. Eskil
...
Читать дальше »
Dushanba01:18
Эркаклар мантиққа таяниб, аёллар эса кўнглига қулоқ солиб иш тутишининг сабаби бор экан. Болаликда бу фарқ деярли билинмаса, катта бўлганда аниқ намоён бўлар экан. Эркак ва аёлнинг нафақат ўзларини тутиши ҳар хил, балки уларнинг фикрлаши ҳам тубдан фарқ қилар экан. Пенсильвания универститетининг тадқиқотларига кўра, эркак ва аёлнинг фикрлаши ва ҳаракатининг тубдан фарқ қилиши уларнинг миясидаги физиологик жиҳатлардан келиб чиқади. Демак, 1. Эркаклар бир манзилни харита ёки аниқ манзилга қараб, аёллар эса йўлдаги нарсаларни эслаб излайди; 2. Эркаклар буюм ва муаммоларни таҳлил қилади, аёллар уйғунлаштиради; 3. Эркаклар жисмонан эгилувчан эмас, аёллар жуда эгилувчан бўлади; 4. Аёллар бир нечта вазифани бир вақтнинг ўзида эркакларга нисбатан яхшироқ бажаради; 5. Аёлларни бош оғриғи кўпроқ безовта қилса, Паркинсон касаллиги кўпроқ эркакларда учрар экан; 6. Аёлларнинг мияси эркакларникига нисбатан олдинроқ қарийди; 7. Аёлларда икки яриммия орасидаги боғлиқлик кучли бўлса, эркакларда яриммиянинг ичидаги боғлиқлик кучли экан. Натижада эркакларда маълумотни қабул қилиш билан фаолият кўрсатишда узвий боғлиқлик мавжуд бўлса, аёлларда маълумот
...
Читать дальше »
Payshanba03:23
Чўнтак ҳар доим кийимларга хос моданинг ажралмас детали бўлган. Айниқса, сўнгги пайтларда кийимларда «сохта» чўнтаклар сони кўпайиб бормоқда. Жинси шимида мавжуд чўнтаклар доимо аёлларга ҳам, эркакларга ҳам маъқул келган. Иккита олд ва иккита орқа чўнтаклар, шу билан бирга шимнинг олд томони, ўнг қисмидаги асосий чўнтакнинг юқорисига тикилган тўғри тўртбурчакли жажжи чўнтаклар биз учун яхши таниш. Аммо мана шу жажжи чўнтакнинг ҳам ўз тарихи бор экан. Сизнинг-ча, бу чўнтак нима учун керак? Ундан бугунгидек танга-чақаларни олиб юришда фойдаланилган деб ўйласангиз, хато қиласиз. Табиийки, у пайдо бўлган вақтда ҳали смартфон уёқда турсин, оддий телефон ҳам ихтиро қилинмаган эди. Quora ижтимоий форумида кўтарилган бу савол кўпчиликнинг фикр- мулоҳазасига сабаб бўлди. Аниқ жавобни эса тўқимачилик соҳаси эксперти Рената Яноскова маълум қилган. Унинг Америкада жинси шимлари билан таниқли Levi Strauss брендига асосланиб маълумот беришича, сирли чўнтак бир неча йиллар олдин ён соат, яъни чўнтак соатни олиб юришга хизмат қилган экан. Аниқлик киритилишича, қадимда, яъни 1800- йилларда кавбойлар занжирли ён чўнтакларини нимчаларида сақлаганлар.
...
Читать дальше »
Payshanba03:11
Бугунги кунда бутун дунё аҳолиси орасида ортиқча вазндан қийналаётган, ундан қутулишга ҳаракат қилаётганлар билан бир қаторда етарлича вазн йиға олмаётган, семиришга ҳаракат қилиб бунинг уддасидан чиқа олмаётганлар ҳам анчагина миқдорни ташкил этади. Етарлича вазнга эга бўлмаслик одатдаги турмушда кўплаб ноқулайликларни юзага келтириши билан озғин одамларни ранжитади. Жумладан, озғин одамлардаги, айниқса йигитлардаги энг катта муаммолардан бири бу кийим билан боғлиқ бўлиб, аксарият ҳолатда кийим уларга “ўтирмаганини” ҳис қилишади. Бундан ташқари қарама-қарши жинс вакили олдида хижолат бўлиш, омма томонидан аҳамиятини ҳис қилинмаслиги шулар жумласидандир. Ҳақиқатдан ҳам, кўпчилигимиз ёшига, бўйига нисбатан озғин бўлган эркакларни кўрганимизда, айниқса биринчи учрашувда улардан унчалик ҳайиқмаймиз ёки жиддий қабул қилмаймиз, бу эса эркак киши учун жиддий муаммолардан бири ҳисобланади. Аслида нормал вазн қанча бўлиши керак? Бунинг жуда оддий формуласи мавжуд бўлиб, бўйингиз узунлигидан 100 ни айриб ташлаб, қанча массага эга бўлишингиз кераклигини билиб олишингиз мумкин. Масалан, бўйингиз 175 см бўлса, демак сиз ўртача 75 кг масс
...
Читать дальше »
Payshanba02:44
Бананга ёпиштирилган “наклейка”ларни кўргансиз. Аммо бу код нимани билдириши ҳақида хабарингиз борми? 1. Агар 4 хонали код 3 ёки 4дан бошланса, мева интенсив қишлоқ хўжалигини етиштирилганлигини, шунингдек, ўғит ва пестицид солинганини билдиради. 2. Агар маҳсулот коди 5 хонали бўлиб 9дан бошланса, ота-бобомиздан қолган минг йиллик усулда етиштирилганлигини билдиради. Бу органик услубдир, бошқачасига айтганда кимёвий ўғит ва пестицид қўшилмаган. Баҳузур еяверинг, ош бўлсин. 3. Агар мева коди 5 хонали бўлиб 8дан бошланса, генетик ўзгартирилган бўлади. Русчаси ГМО, ўзбекчада эса ГЎМ (генетик ўзгартирилган маҳсулот) дейилади. Эҳтиёт бўлинг.
Сиз бу ҳақда билиб олдингиз. Бошқаларга ҳам улашинг.
Seshanba00:35
Боланинг бўйи қанча бўлиши биринчи навбатда ирсиятга боғлиқ, лекин баъзи табиий йўллар билан боланинг бўйини баландроқ бўлишига эришиш мумкин. Бу ҳақда Жанубий Корея мутахассисларининг маълумоти: Боланинг бўйи ўсишига уч омил билан таъсир қилса бўлади:
1-омил – Овқатланиш. Оқсилга бой маҳсулотлар (қизил гўшт, тухум ва бошқалар), яшил рангдаги сабзавотлар ва кальций моддасига бой маҳсулотлар (сут ва сут маҳсулотлари, қатиқ ва қатиқ маҳсулотлари, пишлоқ ва ҳоказо) боланинг бўйи ўсишига ижобий таъсир кўрсатади. Боланинг кундалик рационида ушбу маҳсулотлар бўлиши шарт. 2-омил – Ухлаш. Албатта ҳар бир бола ухлайди, лекин бўй ўсиши учун шунчаки ухлаш эмас, балки чуқур уйқуда бўлиш керак. Уйқу 4 фазадан иборат бўлиб, тун мобайнида бу фазалар ўрин алмашади. Ушбу фазалардан бири чуқур уйқу фазаси бўлиб, шу даврда бўй ўсиши учун жавоб берадиган без фаолияти тезлашиб бўйни ўстирадиган гормон яхши ишлаб чиқарилади. Натижада боланинг бўйи ўсади. Шунинг учун болага чуқур уйқуда бўлиш учун шароит яратиб бериш керак. Кун мобайнида жисмоний активлик бунга асқотади. Компьютер ўйинларини ўйнаш, телевизор кўриш каби машғулотлар чуқур уйқуда бўлиш
...
Читать дальше »
Juma16:02
Овқат ҳазм қилиш тизими билан боғлиқ касалликлар, тиш ва милк муаммолари, шу билан бирга томоқ-бурун хасталикларида оғиздан ёмон ҳид келиши кузатилиши мумкин. Бу муаммонинг бош сабабчиси овқат ҳазм қилиш тизимидаги патологик ўзгаришлардир. Масалан, ичаклар ва ошқозон микрофлорасининг бузилиши, қабзият, ошқозоности бези фаолиятининг бузилиши, жиғилдон қайнаши, меъда яллиғланиши каби сабаблар. Қуйида сизга уларнинг олдини олиш бўйича тавсияларни берамиз. Озиқ-овқатларни аралаштириб истеъмол қилманг! Ичаклар микрофлораси мингдан ортиқ ферментлардан иборат. Ҳар бир ферментнинг ўз вазифаси бор. Агар улардан бирортасининг фаолияти бузилса, микрофлора тизими издан чиқади. Бунинг натижасида эса овқат ичакларда яхши сўрилмайди, ҳазм қилиш жараёни бузилади. Яхши ҳазм бўлмаган, сингмаган таомдан пайдо бўлувчи бадбўй ҳид ичак йўллари орқали оғиздан кела бошлайди. Бундай ёқимсиз ҳолга чалинмаслик учун турли таомларни аралаштириб истеъмол қилманг. Таомни ширин ичимликлар билан ейишдан ўзингизни тийинг. Таомни оддий қайнатилган илиқ сув билан истеъмол қилган маъқул. Ёғли овқатлардан олдин ширинлик еманг. Овқатни ҳазм қилишда муаммо <
...
Читать дальше »
|
Reklama