Жинсий алоқанинг айрим турларида
сиҳатга салбий таъсир этувчи жиҳатлар
борлиги асослими?
Ш.
Ғарб мамлакатларида нашр этилаётган
қатор китоблар шуҳрат орттириш
мақсадида жинсий алоқанинг юзлаб
турларини тарғиб этаётирлар. Жумладан,
жинсий алоқада шаҳватни узоқ вақт
тўкмасдан, бўлиб-бўлиб амалга
оширишнинг хосиятлари ҳақида ҳам кўп
гапирилмоқда. Жинсий алоқа аёл
кишининг уст томонда бўлган ҳолатда
амалга оширилганда ҳамда алоқа
муддатини узайтириш мақсадида жимо
бўлиб-бўлиб қилинганда эрлик —
простата безининг тўлиқ бўшанмаслиги
натижасида аввал яллиғланишга, сўнгра
мизож сустлигига олиб келиши табобатда
аллақачон исботланган.
Ўтмиш ҳакими Жолинус, бу борада шундай
деган: «Оёқ узра туриб яқинлик қилиш кўп
иллатларнинг пайдо бўлишига сабаб
бўлади. Яна ёнбош билан ётиб алоқа
қилинса, буйрак иллати уруғнинг хом
тушишига боис бўлади. Яна аёлни қорни
билан ерга ётқизиб қўшилиш човнинг
оғриши, қовуқ тошининг пайдо бўлишига
олиб келади».
«Тиб қонунлари»да ҳикоя қилинишича:
«Жинсий алоқанинг бирмунча ёмон
шакллари бор, масалан хотин эрнинг
устига чиқиши — бу алоқанинг зарарли
шаклидир, чунки бунда уруғнинг шиддат
билан отилиши натижасида дабба бўлиш,
мояк кўпчиши, олат тешиги ва қовуқнинг
яраланиш хавфи бор. Бунда уруғ чиқазув
йўли ... Читать дальше »

O‘tgan 20-asrning 70 yillarida ko‘pchilikka
faqat ikkita jinsiy aloqa orqali yuqadigan
kasallik ma’lum edi. Bizning davrimizga kelib
esa, ularning soni 25tadan oshgan. Ularning
ba’zilari butunlay bedavo hisoblanib,
tibbiyotchilar haligacha ularga qarshi
samarali da’voni yarata olishmadi. Barchaga
ma’lumu mashhur orttirilgan immun
tanqisligi sindromi (OIV) va genital gerpes
virusi shular jumlasidan.
Qizig‘i shundaki, inson papilloma virusi,
sifilis va genital gerpes xastaliklari faqatgina
teri orqali yuqib, bu holda maxsus himoya
vositalari (prezervativlar) hech qanday
yordam bera olmaydi.
Eng yomoni, bu kabi xastaliklarga chalingan
har uch bemorning ikki nafari hali 25 yoshga
to‘lib ulgurmaganlardir. Dunyo bo‘ylab har
15 soniyada bir kishi ana shunday
xastaliklarga chalinadi. Odamlar
ko‘ngilxushlik qilish istagining shu qadar
kuchliligidan oldida qanday ayanchli va og‘ir
musibatlar kutayotganiga shunchaki ko‘z
yumishadi. Bu tabiiy hol albatta. Vujud
istak-xohishlardan o‘t bo‘lib yonsa, yurak
qaynoq, o‘tli muhabbatni tusab tursa, fojeali
qismat haqida qanday bosh qotirish
mumkin?!
E’tiboringizga havola etishni istagan
quyidagi ma’lumotlar yoshlarni tizginsiz nafs
ortidan ketsa ularni qanday natijalar
kutishidan ogohlantiradi, bu yo‘ldan
qaytaradi, degan niy ... Читать дальше »

Саволни шундай кўндаланг қўйганимиз
билан унга аниқ жавоб берамиз деган
ишончдан йироқмиз. Муҳаббатга қомусона
қисқа, лўнда, аниқ таърифни бизгача
беришган эмас, эҳтимол биздан сўнг ҳам
бериша олмас.
Бунга уринганларнинг кўплари муҳаббат
ҳисларини соф руҳият ҳолати сифатида
тушуниб, ундаги физиологик ҳолатни
инкор этадилар. Физиологик ҳолат, улар
фикрича, ҳайвонларга хос бўлган органик
эҳтиёжларни қондиришдан иборат
инстинктнинг ифодаланишидир. Улар
одам ҳайвоний ҳирсдан, жинсий
интилишлардан озод бўлиши керак, деб
муҳаббат ҳисларига бир ёқлама
ёндошадилар. Қадимги ҳинд трактатида
муҳаббатга бирмунча тўлиқ таъриф
берилади: «Ақл майли ҳурматни туғдирса,
қалб майли дўстликни, тана майли
хоҳишни туғдиради. Ақл, қалб ва тана бир
бўлиб, севги-муҳаббатни туғдиради».
Француз мутафаккири Вольтер «Севги-
муҳаббат — бу ҳам қалб, ҳам ақл ва
танага бир вақтнинг ўзида ҳужум
қиладиган энг кучли, завқли ҳис-
туйғулардан биридир», деб таъриф
беради.
Буюк олим Абу Али ибн Сино ўз
асарларидан бирида кучли муҳаббатни
изоҳлар экан, уни касаллик сифатида
таърифлайди ва «даволаш»нинг энг тўғри
йўли сифатида муҳаббат ўтида қийналиб
азоб чекаётган икки қалбни бирлаштириш
кераклигини айтади. Икки жинс
ўртасидаги том маънодаги муҳаббат
балоғат ёшида шакл ... Читать дальше »

Жинсий алоқанинг айрим турларида
сиҳатга салбий таъсир этувчи жиҳатлар
борлиги асослими?
Ш.
Ғарб мамлакатларида нашр этилаётган
қатор китоблар шуҳрат орттириш
мақсадида жинсий алоқанинг юзлаб
турларини тарғиб этаётирлар. Жумладан,
жинсий алоқада шаҳватни узоқ вақт
тўкмасдан, бўлиб-бўлиб амалга
оширишнинг хосиятлари ҳақида ҳам кўп
гапирилмоқда. Жинсий алоқа аёл
кишининг уст томонда бўлган ҳолатда
амалга оширилганда ҳамда алоқа
муддатини узайтириш мақсадида жимо
бўлиб-бўлиб қилинганда эрлик —
простата безининг тўлиқ бўшанмаслиги
натижасида аввал яллиғланишга, сўнгра
мизож сустлигига олиб келиши табобатда
аллақачон исботланган.
Ўтмиш ҳакими Жолинус, бу борада шундай
деган: «Оёқ узра туриб яқинлик қилиш кўп
иллатларнинг пайдо бўлишига сабаб
бўлади. Яна ёнбош билан ётиб алоқа
қилинса, буйрак иллати уруғнинг хом
тушишига боис бўлади. Яна аёлни қорни
билан ерга ётқизиб қўшилиш човнинг
оғриши, қовуқ тошининг пайдо бўлишига
олиб келади».
«Тиб қонунлари»да ҳикоя қилинишича:
«Жинсий алоқанинг бирмунча ёмон
шакллари бор, масалан хотин эрнинг
устига чиқиши — бу алоқанинг зарарли
шаклидир, чунки бунда уруғнинг шиддат
билан отилиши натижасида дабба бўлиш,
мояк кўпчиши, олат тешиги ва қовуқнинг
яраланиш хавфи бор. Бунда уруғ чиқазув
йўли ... Читать дальше »

Bugun seni chimildiqda ko'rim.
Qo'ling tutib yoningda turdim.
Joninga jon bo'laman endi men erkam.
Bugun seni ayolim dedim...
Ko'zlaring ham yumildi ohista jim.
Lablarimiz tutashdi bir zum.
Humodringdan aylanay o'zim.
Bugun seni ayolim dedim...
Endi butun umir yonimdasan jonim.
Jonim deb erkalanasan jonim.
Senga bashida bo'lsin mening har onim.
Bugun seni ayolim dedim...
Sunnatillo Abdukarimov

Uzoq yillar davomida baxtli, totuv yashab
kelayotgan oilalarda ham er-xotin
munosabatlarini takomillashtirib turish zarur.
Buning uchun yengil yo'llardan biri - bu
munosabatlarga iliqlik kiritish. Bola-chaqa,
uy-ro'zg'or ishlari aynan shu narsani
kamaytirib qo'yar ekan.
1. Ko'pincha oilada romantikaning yo'qligiga
vaqt yetishmovchiligi sabab bo'ladi. Haftada
bir marta o'zingiz uchun, ya'ni er va xotin bir-
biringiz uchun vaqt ajrating. Bir kecha.
Bolalarni buvilariga olib borish mumkin axir,
eng asosiysi bir biringiz bilan yagona qoling.
Shu kechada telefon, televizor va boshqa
e'tiborni jalb qiluvchi narsalarni o'chirib
qo'ying, faqat siz va suyukli yoringiz. Mayin
romantik musiqa qo'shimcha bo'lishi mumkin.
Albatta bunday kecha ikkovingizga ham ruhiy
va jismoniy lazzat olib kelishi aniq.
2. Oilada iloji boricha doim birga ovqatlaning.
Ertalabmi, kunduzimi yoki kechki nonushtami,
birga bo'lsangiz munosabatlaringiz iliq boladi.
3. Erkaklar, ayolingizni gul bilan yoki
bo'lmasa arzimagan bir sovg'a bilan
bayramda emas, balki kunda xursand qilib
turing.
4. Birga yolg'iz bo'lganingizda televizorni
o'chirib qo'ying.
5. Erkaklar ayollariga bayram qilib, ayrim
kunlarda oshxonada oshpazlik qilishi lozim.
6. Charchagan bo'lsangiz, shunchaki yoqimli
musiqa tinglab bir-biri ... Читать дальше »

Ўтмишда порнография жуда катта
бойваччаларга хос иллат эди. Улардан
бошқа ҳеч кимнинг бунга моддий имкони
йўқ эди. Масалан, Цезарь Тибериус ўз
нафсини қондириш учун Миср
папирусларига чизилган шаҳвоний
расмларни сотиб олишига тўғри келар эди.
Ёки ўзининг саройига шаҳвоний саҳналарни
қўйиш учун шаҳвоний ўйинларга ўргатилган
қиз ва йигитларини таклиф қилиши керак
эди. Бугун эса барча нарса ўзгарган. Энди
ҳар кимнинг ҳам порнографияга қўли
етади. Ҳар қандай видеопрокатда “фақат
катталар учун” махсус бўлимлар бор. Ёки
тугмачани икки марта босиб интернетдан
исталган шаҳвоний филмни томоша
қилишингиз ҳам мумкин. Ҳозир
порнографияни топиш жуда осон, дебгина
қўйиш мавжуд ҳолатни тасвирлашга ожиз.
Биз истасак ҳам истамасак ҳам бундай
филмлар доим кўз ўнгимиздадир. Ҳатто ёш
бола ҳам озиқ-овқат дўконига онаси билан
келиб уларни кўрмасдан иложи йўқ. Бугун
биз Порнотопия (Pornotopia) асрида
яшамоқдамиз.
Порнотопия асрида бошқа давр одамлари
ҳеч қачон бермайдиган оила ва никоҳ
аҳамиятини шубҳа остига оладиган
саволларни беришади. Масалан,
қуйидагилар: Нега рафиқ ва рафиқа
жинсий ҳиссиётлару шаҳватини кучайтириш
учун порнографиядан фойдаланиши
мумкин эмас? Ёхуд уйқудан олдин улар
биргалашиб порнофилм кўрсалар
бўлмайдими? Ахир булар “хайрли” иш учун-
... Читать дальше »

Erkak ko'cha ishlari bilan band
bo'lishi biz uchun oddiy holat. Agar
erkak uy ishlarida yordam bersa,
bizga bu kamida g'aroyibdek
tuyuladi.
Uy ishlarini charchamay qilib
yuradigan o'zbek ayolining eridan
yordam so'rash hayoliga ham
kelmaydi.
Parda ilish, o'gir narsa surish,
qopqoqni ochib berish, tarvuz so'yib
berish va boshqa shu kabi
yumushlarni ayol o'zi uddalashga
harakat qiladi. Ho'jayini televizor
ko'rib o'tirganida uni bezota qilib,
jahlini ko'rgandan ko'ra, ayol bir
amallab o'zi barcha ishlarini
uddalaydi. Bolasi qorni ochib
yig'layotgan, beli sinib ketay
deyayotgan, ko'zi charchaganidan
yumilib ketayotgan bo'lsa ham o'zi
qila oladi. Yordam so'ramaydi!
Koreyalik mashhur bir psixologning
oldiga er-xotin kelibdi. Ayoli
homilador. Psixolog og'zini
ochmasidan haligi ayol yig'lab eriga
arz qilmoqda. Eridan xafa
bo'lishining asosiy sababi eri unga
hech qachon yordam bermasligidir.
"Oldin ham yordam bermas edi,
indamas edim, lekin homilador
bo'lganimda hech bo'lmasa ozgina
qarashsa bo'lar ediku!", deb tinmay
yig'lamoqda.
Shunda psixolog eriga yuzlanib
undan vaziyat tavsilotini so'rabdi.
Eri ayoliga mehr bilan qarab, "Axir
aytsang qilardimku!", dedi, xolos.
Ayoli yana yig'lab davom etdi:
"Farzandimiz dunyoga ... Читать дальше »

“Биз ота-онамизнинг раъйига кўра турмуш
қурганмиз. Шу ўн йил ичида ўғилли, қизли
бўлдик. Ўзимизга тўқмиз, аммо мен ўзимни
кўпинча ёлғиз ҳис қиламан, чунки аёл
сифатида жуда бахтсизман... Баъзида
вужудимнинг туб-тубида яшириниб ётган,
менга азоб бераётган туғёнларимни юзага
чиқаргим, ҳайқириб аламимдан чиққим
келади. Эрим мени тушунишни истамайди.
Ўртамиздаги жинсий яқинликдан
фақатгина у лаззатланади. Шундай
вақтларда хаёлимга ёмон фикрлар келади,
ундан ўч олмоқчи бўламан. Баъзида “ҳали
кўрасан, мен ҳам аёл сифатида бахтли
онларни туюшга имкон топаман”, деган
хаёллар билан ўзимни тинчлантираман.
Аммо ҳеч қачон ундай қила
олмаслигимдан, яна бахтсиз аёл бўлиб
қолаверишимдан ўксийман. Кеч бўлишидан
юрагим безиллайди, ишдан уйга қайтгим
келмайди. Чунки уйда эримнинг ишдан
қайтишини кутган, унга ширин таомлар
тайёрлаган кезларимда “овқатинг ширин
бўпти”, деган бир оғиз сўзини эшитишга
жуда муштоқ бўлардим. У эса умуман
бепарво, илиқ сўз айтишга ярамайди. Энди
мен ҳам унга мазали таомлар пиширишдан
совиганман. Ўзимни гоҳ-гоҳда руҳий
хастадек сезаман, фарзандларимни
илғамай қоламан. Уйни бошимга кўтариб,
ушалмаган орзуларим, етиб бўлмас
муҳаббатим ҳақида қўшиқ айтаман.
Йиғлайман ва бир оз енгил тортгандай
бўламан...”
А., ТОШКЕНТ
Ушбу мактубда ... Читать дальше »

Er-xotin munosabatlari yaxshi bo'lishi uchun
jinsiy munosabatlarning ahamiyati juda katta.
Hozirgi zamon muammolaridan biri - bu
erkakning jinsiy munosabatlarga bo'lgan
ehtiyojining pasayishidir.
Bu holat ayniqsa, yoshi 30-40 atrofidagi
juftliklarda keng tarqalmoqda. Bunga sabab,
aynan bu yoshda erkaklar ishga yoki karyera
qilishga berilgan bo'ladilar.
Har bir erkakda jinsiy ehtiyojini qondirish
muddatining o'rtacha davri bo'ladi. Bir erkak
uchun har kuni jinsiy aloqada bo'lish talab
etilsa, boshqa erkakka haftada yoki oyda 1
marta aloqa qilish yetarli bo'ladi. Bu faktor
asosan ularning yoshligidan shakllanib kelgan
gormonal salomatligiga bog'liq bo'lib, unga
biroz ta'sir qilish mumkin, lekin keskin
o'zgartirishning iloji yo'q. Ya'ni jinsiy aloqaga
oyda 1 marta ehtiyoji mavjud erkakni tabiiy
ravishda har hafta aloqa qilishga ehtiyojini
uyg'otishning iloji yo'q.
Muhimi shundaki, turmushning ilk yillarida
erkak qanchalik aktiv yoki passiv bo'lsa, umr
davomida tashqi faktorlar ta'sir etmasa, bu
ko'rsatkich atrofdagilarga nisbatan deyarli
o'zgarmaydi. Ya'ni 20 yoshdagi do'stlariga
nisbatan aktiv erkak 60 yoshida o'zining
yoshligiga nisbatan passivroq bo'lgani bilan,
60 yoshlik do'stlariga nisbatan baribir
aktivroq bo'ladi.
Ayollarda erkaklardan farqli o 'laroq hayot
... Читать дальше »

Qattiq ishlab qattiq
charchaganimda bir
akamizni gapi esimga tushib
ketadi.
Aytadiki : sani bu
charchog'laring
uylanib chimildiqda bir
dumalasang
chiqib ketadi deydi.
-Nimaga endi aynan
chimildiqda?
Boshqa joyda charchog'ni
chiqarsa
bo'midimi?
-Yo'q.
-Nega?
-Sababi shuki, hozir san yigitsan
bir
qizga nikoh o'qib uylanasan, hazon.ru
saytidan olingan.
to'y
qilasan, elga osh berasan,
yaqinlaring
to'yingda hizmatda bo'lishadi,
kelin-
kuyov hurmatda bo'ladi.
Kechqurin
chimildiqqa kiriladi. Uyga
kirsang yangi
qalin yetti qavat ko'rpa
to'shalgan,
dasturxon nozu-ne'matlardan
to'la. Ikki
yosh, ikki dil orzularga to'la,
ko'zlarda
quvonch bilan yoringa boqasan.
Xullas
to'ydan keyin, joy yig'nadi
bo'ladi ba'zi
viloyatlarda 3 kun ayrimlarida
besh kun.
Joy yig'naldi ya'ni yetti qavat
ko'rpa
to'shak yig'ilguncha bor
charchog'ing
chiqadi. Hazon.ru saytidan olingan. Kuyov deb
hamma
hurmat
qiladi, xonangga kirsang fayz
baraka,
hamma narsa joyida bo'ladi.
Chimildiqdan to joy
yig'nadigacha har
tamonlama dam olasan kelin-
kuyov
shunaqangi uxlaydi Ikkoviyam
xuddi
kichkina chaqoloqqa o'xshab
uxlaydi. ... Читать дальше »

Er-xotin munosabatlari juda chuqur ma'noni
anglatadi. Har bir inson bu munosabatlarda
o'zgacha ma'noni ko'radi. Turli xil insonda bu
munosabatlardan kutiladigan "manfaat" ham
o'zgacha bo'ladi.
Er-xotin munosabatlari yillar o'tgan sayin
o'zgarib boradigan xameleon, desak
adashmaymiz. Turmushning ilk oylarida er-
xotin munosabatlari asosan jinsiy tuyg'ular
bilan bog'liq bo'ladi. Farzand tug'ilgach bu
munosabatlarga ota-onalik vazifasi
qo'shiladi. Yillar o'tgan sayin er-xotin orasida
minnatdorchilik, hurmat kabi tuyg'ular
uyg'onishi mumkin. Qarichilikda jinsiy
tuyg'ularga o'rin qo'lmaydi. Shunday qilib
turmushning davriga qarab er-xotin
munosabatlari o'zgarib boraveradi.
Uzoq vaqt davom etadigan baxtli turmushda
er-xotin orasida do'stona munosabat bo'lishi
muhim ekan. Erkak va ayol orasida do'stona
munosabat bo'lishi mumkinmi? Ha, agar ular
er-xotin bo'lsalar.
Erkak ayoliga do'st bo'la olishi juda qiyin.
Buning uchun u ayolini tushuna olishi,
dardiga malham bera olishi va eng muhimi
ayolini hurmat qila olishi lozim. Ayol erkakni
sevgisini qozonishi oson, lekin erkakning
hurmatiga sazovor bo'lishi juda qiyin.
Xuddi shunday, erkak uchun ham ayol do'st
bo'la olishi qiyin. Erkak ayolini seva oladi,
erkalay oladi, himoya qila oladi, lekin unga
do'sti sifatida qaray olish ... Читать дальше »

O‘tish har qaysi davr uchun ma’lum inqirozlar
bilan kechgani sababli, bu bosqichda ham
qator qiyinchiliklar kuzatilishi mumkin. Chunki
aynan shu davrdan boshlab sevilgan insonni
ideal-lashtirib idrok qilishga moyillik kamayib
boradi. Endi shaxe qanday bo‘lsa,
shundayligicha — aniq va xolisona idrok
qilinadi. fidoyilikning yo‘nalishi o‘zgarib,
ko‘proq farzandlar tomonga og‘adi. Ruhiy
to‘yinish — er-xotinning bir-biridan to‘yib
qolishi oilada turli ikir-chikirlardan nizolar
kelib chiqishiga sabab bo‘ladi.
Er-xotinlar qanchalik yosh bo‘lsalar,
olimlarning ta’kidlashicha, bu davr shunchalik
og‘ir o‘tarkan, nizolar tezlasharkan. Ular
yoshligi, tajribasizligi tufayli «muhabbatimiz
o‘ldi» deb o‘yla-shadi yoki bundan ham
battari: «Muhabbatda, umr yo‘ldoshi tan-
lashda adashdim, men hali yoshman, xatoimni
to‘g‘rilab olaman», degan xulosaga kelishadi.
Kuyov o‘zicha: «Kucha to‘la xotin», desa,
kelin: «Er qurib qolibdimi, qancha xushtorlarim
bor, rozilik bersam, ertagayoq haqiqiy erkakka
turmushga chiqaman», deydi. Bundan faqat
oilaviy yong‘in avjga chiqadi, chinni sinishga
keladi.
Bu — oila, muhabbat bosqichlari, hissiyot
ifodasida mijozlarning ahamiyatini
bilmaganimizdan. Oila, muhabbat, ruhiyat
bobida savodsizligimizdan, agar shu
savodxonlik mavjud bo‘lsa, xotirjam, bosikdik
... Читать дальше »

Haqiqatan er-xotin urushib qolsa, tezda
yarashib ketishi kerak, lekin hayotda har doim
ham unday bo'lmaydi. Er-xotin orasida
urushdan keyin alam, xafagarchilik va boshqa
salbiy munosabatlar paydo bo'lishi mumkin.
Ularni chetlab o'tish yo'llari bilan tanishib
chiqing.
1. Er-xotin orasida tushunmovchilik bo'lib gap
talashish boshlansa, haqoratga yo'l qo'ymang.
Istaganizcha urushing, o'z fikringizni o'qtiring,
faqat turmush o'rtog'ingizni haqoratlamang.
2. Urush davomida turmush o'rtog'ingizga
og'ir botadigan so'zlarni ishlatmang, dili
og'riydi.
3. Jahl ustida aql ketadi. Jahlingiz o'ta
uchida bo'lganda o'ziz chiqib keting yoki
turmush o'rtog'ingiz chiqib ketsin. Jahl ustida
janjallashmang. Bir-biringizga yoqmas
so'zlarni yoki harakatlarni qilib yuborishingiz
mumkin. Jahldan tushib, keyin qancha
xohlasangiz munosabatlaringizni
oydinlashtiravering.
4. Urush davomida turmush o'rtog'ingiz
qarindoshlarini, do'stlarini tilga olmang.
5. Mavzudan chetlashmang. Er-xotin
urushayotgan paytingizda aynan urushni
keltirib chiqqan mavzu bo'yicha baxslashing,
yuz yil oldin o'tgan alam va xafagarchiliklarni
qo'shmang, urush qizishib ketadi.
6. Bolalar oldida urushmang. Hech qachon
farzandlaringiz yonida, bir-biringizni kamsitib,
haqoratlamang. Farzandingiz sizni tushunmay
no ... Читать дальше »

Rivoyat qiladilarki, qadim-qadimda
Yunoniston tomonda ni-kohlanib, to‘yi o‘tgan
yoshlarga echkilar va asalarilar berishar
ekanda, ularni toqqa ko‘chirib yuborishar
ekan. Balki to‘ydan keyingi muddatning «asal
oyi» deb atalishi shundan kelib chiq-qandir.
Har qalay, kelin-kuyov tog‘ bag‘rida, kishini
sarxush qiladigan toza havoda, tabiat
qo‘ynida echkining suti-yu, asaldan iste’mol
qilib yashasharkan. Rivoyat qilishlaricha,
yunonlar o‘z millatining farzandlari baquvvat
va barno bo‘lishligi tadori-gini ular
tug‘ilmasdan ancha ilgari ko‘risharkan. Balki
donish-mand yunonlar buni yana ikki
yoshning olam bilan yuzma-yuz xoli qolib,
bir-biri bilan topishuvi, bir-biri bilan tom
ma’noda qovushuvi uchun shunday
qilishgandir.
Har qalay, zamonaviy ruhiyatshunoslar ham
er-xotinning tom va ko‘chma ma’noda
qovushuvi paytida eng yaxshi xayollar bilan
band bo‘lmoqlik lozimligini ta’kidlashadi.
Oilaning mustahkam bo‘lishi, er-xotinning
baxtiyor hayot ke-chirishlari va tinch-totuv
yashashlarida ularning o‘zaro qovushishi
muhim rol o‘ynaydi. Keling, o‘zaro
qovushishlarning ayrim ji-hatlarini ko‘rib
chiqaylik. Biologik qovushuv. Biologik
shoxobchaning ruhiy shoxobchaga nis-batan
birmuncha turg‘unligini, kam
o‘zgaruvchanligini hisobga olay-lik. YA’ni
shakllangan mijoz toifasini o‘zgar ... Читать дальше »

Кушилишни
ёқтирадиган одамлар кам кушиладиган
одамларга қараганда ўртача 12 йил кўпроқ
яшар эканлар. Кушилишнинг бундан бошқа
яна қатор фойдали жиҳатлари
мавжуд.Стресснинг олдини олади.Кушилиш
асаб тизимини тинчлантириб,
стрессларнинг олдини олади.
Кушилганимизда организмимизда стресс
гармонларини йўқ қилувчи турли биохимик
реакциялар ўтишидан ташқари, қувонч
гармони ҳисобланган –эндорфинлар ажраб
чиқади. Битта висол давомида морфийнинг
минимал дозасидан ортиқ бўлган
тинчлантирувчи гармонлар ажраб чиқади.
Шу сабабдан кушилишни яхши кўрадиган
одамлар кўпинча ўзига ишонадиган,
оптимист одамлар бўладилар.Озишга
ёрдам берадиҲар бир эҳтиросли висол
давомида 12 килокалория сарф бўлади.
Бир минут висол 500 метрга югуришга
баробар. 2-3 кун давомида ҳар куни 3
марта кушилсангиз вазнингиз деярли 1
кгга камаяди.Оғриқни қолдиради.Висол
организмнинг умумий тонусини тутиб туриш
учун жуда фойдали. Умуман олганда висоо
ҳеч қандай зарарли оқибатлари бўлмаган
кучли терапевтик воситадир. Давомли
эҳтиросли кушилиш эндорфин гармони
эвазига самарали оғриқ қолдирувчи восита
вазифасини ўташи мумкин, масалан бош
ёки тиш оғриғидаИнфаркт хавфини олдини
олади.кушилиш юрак қисқариши
частотасини оширади. Бунинг эвазига қон
томирлар орқали тезроқ ҳаракатланади ва
ҳу ... Читать дальше »

Jinsiy hayot masalasi hamisha hamma xalqlar
diqqat markazi-da bo‘lib kelgan. Bu bejiz
emas, insoniyat paydo bo‘libdiki, bu masala
hayotiy ehtiyoj hisoblanadi. Hozirgi kunda
ham jinsiy tarbiya, ayol bilan erkaklar
o‘rtasidagi munosabat, er-xotinlik masalalari
har bir millat uchun jiddiy ahamiyatga ega.
Yashirish-ning hojati yo‘q, jinsiy hayot
psixofiziologiyasiga oid ilmiy-ommabop
risolalar uzbek tilida yo‘q hisobi. Shuning
oqibatida bu boradagi savodni ko‘p joylarda
kuyov bolalar «kuyov jo‘ralari»-dan, kelinlar
esa «kelin yangalari»dan o‘rganadilar. Ilgari
za-monda bunday «ustozlar» ancha-muncha
bilimdon bo‘lgan bo‘lishlari mumkin.
Hozirgilari esa... Kuyov jo‘ra yoki kelin
yanganing teskari«ta’limotlari» natijasida
barbod bo‘lgan oilalar anchagina topila-di.
Bugina emas. Yosh yigit-qizlarga jinsiy
tarbiya, jinsiy hayot masalalaridan ta’lim
beradigan, ularga murabbiylik qiladigan
o‘qituvchilar va ota-onalarning o‘zlari bu
masalalar bo‘yicha kam ma’lumotga ega.
Chunki ko‘p yillar davomida jinsiy tarbiyadan
saboq beruvchi foydali manbalar
«o‘zbekchilikka xilof» deya taqiq-lab kelindi.
Holbuki, to‘g‘ri yo‘lga qo‘yilgan jinsiy hayot
salomat-lik garovi hamdir. Muttasil ravishda
jinsiy qoniqmaslik natijasida ayollarda nevroz,
erkaklarda esa asab buzilishiga oid jinsiy
ojizlik ... Читать дальше »

Siynalar — ko‘kraklar tabiat tomonidan ayolga
ato etilgan eng go‘zal, latif, nafis bir mo‘jiza.
Siynalar qomatni chiroyli ko‘rsatadigan eng
muhim a’zolardan biri. Bundan tashqari bu
a’zo yangi-yangi avlodlarning dunyoga kelib
ilk bor totinadigan rizqi — ona sutining
sarchashmasi, tiriklik manbai ham. Balki
shuning uchun ham siynalar parvarishiga
ulg‘ayish jarayonida katta ahamiyat beriladi.
Siynalar shaklini saqlab tu-rishda sovuq suv
va badan tarbiya muhimdir. Ko‘krakni
muntazam yuvib turish va dush qabul qilish
ham tavsiya etiladi. Dushda siynalarning har
birini alohida pastdan tepaga qarata va
aylanasiga yuvish lozim. Oddiy yuvishda esa
bir bo‘lak matoni sovuq suvda ho‘llab (suvga
bir oz uzum sirkasi qo‘shish mumkin)
yuviladi. Shundan so‘ng ko‘kraklar o‘rtasidan
tashqariga qarab aylana harakatlarda
yengilgina siypalanadi. Ko‘kraklar
yuvilganidan keyin ularni zaytun moyi bilan
yog‘lab qo‘yish foydali. Bir oz so‘lib qolgan
ko‘kraklarni navbati bilan issiq va sovuq
suvda kompress qilish tavsiya etiladi. Issiq
suvga bir oz tuz qo‘shish, sovuq suvga esa
uzum sirkasi yoki limon sharbati qo‘shish
mumkin.
Muolaja issiq suvdan boshlanadi. Sochiqni
issiq suvda ho‘llab ko‘krakning pastidan
boshlab yarim daqiqa bosib turiladi. So‘ngra
sovuq suvda ho‘llab bir daqiqa davomida
... Читать дальше »

Jinsiy hayot, eru xotin o‘rtasidagi nozik
munosabatlar xusu-sidagi bo‘limni
tugatayapmiz. Ammo sezib turibmiz, bu
kerakli va sirli mavzu tugal emas. Sizda
tug‘ilgan jinsiy hayot psixofizio-logiyasi
haqidagi ayrim savollarga mutaxassislar javob
berisha-di. Savol: Ayrim yosh yigitlarda jinsiy
aloqa boshlanmasdan, ya’ni olatni qinga
kiritmasdanoq yoki qinga kiritgan bo‘lsa ham
friksion xarakatlar boshlanmasidan avval
orgazm yuzaga keladi. Natijada olat
bo‘shashib, jinsiy aloqani boshlash yoki
davom ettirish imkoni bo‘lmay qoladi. Javob:
Buning sabablari haqida yuqorida yetarlicha
ma’lumot berildi. Ammo mazkur kitob xotin-
qizlarga mo‘ljallangani uchun ham ularga
ayrim narsalarni aytib o‘tmoqchimiz.
Bunday vaqtda kelinlar tillariga erk
bermasliklari, niho-yatda ehtiyotkorlik bilan
muomala qilishlari va hatto hazil ohangida
ham kuyov ustidan kulmasliklari zarur. Chunki
erkak kishi bu masalaga tabiatan nihoyatda
sezgir bo‘lib, jinsiy hayot sohasidagi har bir
muvaffaqiyateizlikni yuragiga yaqin oladi,
kuchli iztirob chekadi, buni shaxeiy qayg‘u
sifatida idrok qiladi. lily sababli ham psixogen
etiologiyasiga ega bo‘lgan impotent (ruhiy
tushkunlikka berilib, jinsiy zaif bo‘lib qolgan)
er-kaklarning ko‘pchilik qismi avvalo
xotinlarining jinsiy hayot-da yetarli uquvga
ega bo‘lmasl ... Читать дальше »

Sevgining chinakam quvonchi ikki tana va
qalbning aralashib, poeziyada birlashib
ketadigan jazavasidadir. Agar erkak ideal
ayolni topgan bo‘lsa, uni poeziyadagi ja-
zavada siiashi va sevishi lozim.
Mastere o‘zining iiterviolaridan birida «sevgi»
so‘zini ishlatishni ma’qul ko‘rmasligini,
chunki u turli odamlar uchun turlicha ma’no
anglatishini, atamalar masalasida adashib
qolishni istamasligini aytgan edi. Mastere
bilan Konson olib borgan tadqiqotlar
natijalarini har tomondan ma’qullash mumkin,
ammo xuddi mana shu masalada ularning
fikriga butunlay qo‘shilib bo‘lmaydi. Chunki
sevgi Daosi izdoshlari shahvoniyat va sevgi
bir-biridan ajratilmasligi lozim, deb
hisoblaydilar. Sevgisiz shahvoniyat bekor va
nosog‘lom bo‘ladi, unda hayotni osuda va
isyonsiz qiladigan In bilan Yanning muhim
uyg‘unligi yetishmay qoladi. Boshqa to­
mondan, sevgisiz shahvoniyat shunchaki
biologik funksiyadir, xolos, u bizni o‘zimiz
ehtiyoj sezgan osoyishtalikka
yaqinlashtirishga qodir emas. Ushbu kitobda
shahvoniyat va lazzatga keng tarqalgan
qarashning o‘rnini biroz bo‘lsada, to‘ldirish
maqsadida «sevgi» so‘zi «shahvoniyat»
so‘ziga nisbatan ko‘proq yoki tez-tez
ishlatiladi.
Tez-tez ro‘y beradigan shahvoniyat va lazzat,
bizning nuqtai nazarimizda, quvonchli bo‘lishi
mumkin, ammo shahvoniyat h ... Читать дальше »